НЕТ! хронической усталости
БХБ Плюс - это препарат по борьбе с хронической усталостью
БХБ Плюс - это препарат по борьбе с хронической усталостью и "упадком жизненных сил". Биологически активная добавка к пище (не является лекарством)

Цена с доставкой

1400 руб.

Купить
Новости
10.12.2013
Останьтесь наедине с собой. Ну и что там?... А вот семь специй, пищевых лекарственных средств, которые на протяжении тысячелетий только и делали , что помогали сохранять здоровье. Не могу не поделиться.
0 комментариев
02.12.2013
Шведские ученые сделали увлекательное открытие, которое касается голубого света в диапазоне коротких волн. Этот свет, представьте себе, мог бы быть использован в качестве естественной терапии для улучшения когнитивных функций и повышения уровня энергии.
0 комментариев
23.11.2013
Сахар давно уже превратился в источник всевозможных серьёзных бед, связанных с нашим здоровьем: и диабета, и ожирения, и проблем с концентрацией внимания, и артрита, и рака, и многого другого.
0 комментариев
31.07.2012
Алкоголь может ухудшить эффекты и симптомы болезни, способствуя более длинному и тяжелому периоду восстановления после травм, физических повреждений или ожогов.
0 комментариев
26.07.2012
Дети - самое дорогое, что у нас есть. Мы не станем экономить на их здоровье и будем приобретать специализированную продукцию. Но действительно ли она соответствует тому, что на ней написано?
0 комментариев
ГлавнаяПитание → 8 оснований перейти на здоровое питание и поддержание жизненного тонуса
8 оснований перейти на здоровое питание и поддержание жизненного тонуса

За последние три десятилетия множество исследований подтверждают прочную связь между избыточным весом и риском хронических заболеваний, таких как порок сердца, диабет и некоторые разновидности рака.

За последние три десятилетия множество исследований подтверждают прочную связь между избыточным весом и риском хронических заболеваний, таких как порок сердца, диабет и некоторые разновидности рака.

Эксперты говорят, что здоровая еда и активный образ жизни не только положительно сказываются на вашей внешности, но также помогают людям поддерживать здоровый образ жизни в старости, поднимать настроение и улучшать качество жизни.

Если лето и купальный сезон не являются для вас достаточной мотивацией, чтобы сбросить лишний вес, тогда ознакомьтесь ещё с 8 причинами, которые вдохновят вас и помогут приобрести  форму.

  1. Недавно было опубликовано исследование, в котором говорится о связи избыточного веса и диабета.  Ученые пришли к заключению, что несколько лишних килограмм увеличивают риск заболевания диабетом, особенно если диабет уже присутствует у кого-либо из членов семьи. Хорошая новость в том, что достаточно всего лишь поддерживать здоровый вес – индекс массы тела (ИМТ) меньше 25 – и это позволит уменьшить  риск заболевания диабетом на 90%.
  2. Лишние килограммы могут явиться источником боли в пояснице и в суставах, а также стать причиной растяжения мышц.  Лишний вес тянет таз вперед, напрягает поясницу и создает боль в области поясницы, которая может привести к пояснично-крестцовому радикулиту, зажиму  нервов и грыже межпозвоночного диска.
  3. Депрессия и увеличение веса, согласно исследованиям, также связаны. Молодые люди, находящиеся в депрессии склонны прекращать тренироваться и начинать есть больше. За 15-летний период эти люди быстрее набирали вес, особенно  в области живота, чем те, кто был более счастливым. Добавьте к этому то, что депрессивные люди склонны использовать антидепрессанты, которые также могут вызвать увеличение веса. Обзор исследований за 1981 год подтверждает, что регулярные тренировки не только позволяют поддерживать здоровый вес, но также и улучшают настроение,  что позволяет смягчить легкую и среднюю депрессию у людей. Тренировки также помогут в лечении тяжелой депрессии.
  4. Лишний вес может также привести к половым проблемам у мужчин. У мужчин с избыточным весом воспроизводится меньшее  количество спермы — а в отдельных случаях вообще не воспроизводится — по сравнению с их сверстниками, обладающими нормальным весом. Это является причиной того, что мужчинам с избыточным весом становится трудно завести детей.
  5. Согласно исследованиям  похудение является, возможно, единственным самым эффективным способом уменьшить количество причин внезапной остановки дыхания во сне (OSA) и связанные с этим нарушения. Пациентам с внезапной остановкой дыхания во сне, которым достаточно тяжело “потревожить или разбудить их супругов”, но которые потеряли в среднем 9 кг, убедились, что “признаки OSA стали заметно реже проявляться”, а  те, кто потерял 15 кг или больше, заключили,  что признаки OSA “полностью исчезли”.
  6. Исследования подтвердили, что мужчина с клинически локализованным раком простаты и всего несколькими лишними килограммами веса рискует повторно заболеть раком в целых восемь раз больше по сравнению с людьми, у которых показатель ИМТ нормальный.
  7. Мучаетесь от боли в ногах? Недавнее исследование людей, которые в среднем потеряли 40 кг веса, показало, что этим людям стало действительно намного легче передвигаться. После потери веса жалобы пациентов о боли в ногах снизились на целых 83 процента.
  8. Вредные пристрастия в еде не только приводят к увеличению веса, они могут также плохо отразиться на коже. “Мы точно знаем, как диета влияет на наше здоровье, но мы только начинаем понимать, как определенные продукты  или их нехватка  могут повлиять на здоровье нашей кожи”, - говорят дерматологи. Исследования показывают, что некоторые виды еды и напитков с высоким уровнем  углеводов и сахара  могут даже ухудшить состояние кожи и вызвать аллергические реакции. Самым простым способом иметь здоровую, красивую кожу является сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и зерновыми, а также мясом с малым количеством жира.

 

Для того чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться.
LiveJournal
История всероссийского обмана: Д€ТИ. Насколько безопасны и полезны детские продукты

Дети и детские продуктыДети - самое дорогое, что у нас есть. Мы не станем экономить на их здоровье и будем приобретать специализированную продукцию. Но действительно ли она соответствует тому, что на ней написано? Нами были проведены…

0 комментариев
С каждым удаленным зубом ухудшается память

Не секрет насколько важно здоровье человека. Одними из признаков его здоровья служат крепкая память и здоровые зубы. Недавно в этой связи было сделано необычайное открытие. Оказывается, зубы и качество памяти…

0 комментариев
Что такое "антивитамины" и с чем их "едят"?
Антивитамины

Мы с детства знаем, что витамины нам необходимы. Но, оказывается, у них есть антагонисты – вещества, которые подавляют их активность.

Что такое "антивитамины" и в чем заключается их потенциальная опасность? Какие…
0 комментариев
Последние комментарии
 Олег на НАТАША
  
Всё о натуропатии (Портал о здоровье)